🏊🚮🏃

Ironman Planner

Ange din e-postadress för att logga in

📧 En engĂ„ngskod skickas till din e-post

📧 Kod skickad!
Kolla din inbox för

🏊🚮🏃 Ironman Planner
Min trÀningsplan
Atlet:
Auto-sparad
user@example.com
đŸ‘€ Atlet-setup
Planering
🏁 TĂ€vling 📈 Periodisering 📋 Veckofördelning 📅 Veckoplanering
đŸ‘ïž Visa som atlet

đŸ‘€ Atlet-hantering

📩

Befintlig trÀningsplan hittad!

Det finns en sparad trÀningsplan som inte Àr kopplad till nÄgon atlet. Vill du koppla den till en ny eller befintlig atlet?

đŸ‘„

Inga atleter Ànnu

LÀgg till din första atlet för att börja planera trÀning.

LĂ€gg till atlet

PĂ„verkar planering (timmar vs km), AI-coaching och statistik
🎯 Erfarenhet & mĂ„l
HjÀlper AI:t ge bÀttre anpassade förslag
Fritext som styr hur AI:t planerar trÀningen
❀ Fysiska data (för profil & zoner)
AnvÀnds för Karvonen-pulszoner och Ironman-prediktion

✓ Logga pass

—
đŸ§Ș Testresultat
CSS: —
Tröskeltempo: —

đŸ€– AI-planering

Generera

Rensa

Genererar plan med AI...

🔄 Regenerera vecka

📊 Kontext

AI analyserar och genererar veckoförslag...

🧠 AI:s resonemang

📊 Sammanfattning

📅 Förhandsvisning

🏁 TĂ€vling

📈 Periodisering (Makro)

📋 Veckofördelning (Meso)

📅 Veckoplanering

Vecka 1
Vecka 1
📋

Ingen trÀningsplan hittad

Det finns ingen sparad trÀningsplan att visa.

🏊🚮🏃
🏁
--v kvar

📈 Volym över tid

📊 Genomförandegrad

đŸ© TrĂ€ningsfördelning

đŸ—ïž Progress genom plan

🎯 Gren-progression

Utfört vs planerat frÄn start till nu

đŸ§Ș Testresultat över tid

CSS ‱ FTP ‱ 5K progression

🏊 CSS (sek/100m)
Inga CSS-tester loggade
🚮 FTP (watt)
Inga FTP-tester loggade
🏃 5K (min:sek)
Inga 5K-tester loggade
0h
Totalt trÀnat
0%
Snitt genomf.
0
Pass loggade